Povećani stres zimi
Zimska sezona je najstresnije doba godine. Blagdansko vrijeme je vrijeme u kojem smo neprestano bombardirani reklamama i objavama na društvenim mrežama, koje na nas vrše pritisak da trošimo više nego što bi trebali. Međutim nije samo taj pritisak ono što čini zimu toliko stresnom, nego i kraći dani, povećana naoblaka i nedostatak sunca što može […]
Jak imunitet pomoći će nam u borbi protiv raznih bolesti.
Može li određena hrana pomoći njegovom jačanju? Imunološka reakcija pokreće se kada naš organizam dolazi u kontakt s raznim patogenima. Imunološki Sustav proizvodi stanice koje direktno napadaju patogene, ili posebne proteine koji se nazivaju antitijela. Uvođenjem određenih vrsta namirnica možemo ojačati svoj imunološki sustav. U ljetnim periodima to nije problem, međutim što je sa zimskom […]
Oslabljeni imunitet u zimskoj sezoni
Zima može biti izazovno doba godine za naš imunitet. Kombinacija nižih temperatura i suhog zraka dovode do suhe kože, ispucalih usana i svrbeža očiju. Imunološki sustav je oslabljen i podložniji smo prehladama i bolestima. Zimska sezona sa sobom donosi i smanjene razine vitamina D, te povećan rizik od bolesti. Trebali bismo imati na umu da […]
Toksini i probavni sustav
Probavni sustav složena je mreža organa i žlijezda koje zajedno rade na razgradnji hrane, kako bi je tijelo moglo koristiti. Kada jedemo, probavni trakt razgrađuje svu hranu koja se već nije probavila na manje molekule, ili hranjive tvari. Te se tvari zatim apsorbiraju u krvotok i šalju u stanice oko njega, ili u druge dijelove […]
Zdrava crijeva, zdrav život
Puno je vremena prošlo otkad je Hipokrat zaključio da sve bolesti počinju u crijevima. Mi smo pak taj važan zaključak potpuno zapostavili iako je i suvremena znanost potvrdila da je upravo nebriga o crijevima, tj. o onome što unosimo u svoj probavni sustav razlog mnogih oboljenja. Ta oboljenja ne odražavaju se samo na naše fizičko […]
