Omega 3 Swanson ,okus limuna,150 kapsula

Omega 3 masne kiseline pripadaju esencijalnim kiselinama, što znači da ljudski organizam ne posjeduje sposobnost proizvodnje tih kiselina već se one moraju unositi hranom ili dodacima prehrani. Glavni prehrambeni izvori omega 3 masnih kiselina su morska riba (plava), riba iz hladnih mora, pojedine vrste algi, sjemenke i orašasti plodovi. Od domaćih riba omega 3 kiseline posjeduju sardina, skuša, tuna i inćuni. Riblje ulje korisno je za zdravlje srca i krvožilnog sustava, očiju, mozga, kostiju, zglobova i kože. U nekoliko znanstvenih studija dokazano je da Omega 3 masne kiseline iz ribljeg ulja snižavaju razinu triglicerida i smanjuju pojavu aritmije. Istraživanja su, također, pokazala kako Omega 3 masne kiseline imaju pozitivan učinak na smanjenje depresivnih poremećaja, a u kombinaciji s lijekovima uočena su poboljšanja kod uznemirenosti, poremećaja sna, smanjenog libida, bipolarnog poremećaja.

Iznimno dobre rezultate Omega 3 masne kiseline pokazale su kod poremećaja pažnje djece i adolescenata (ADHD), te prevencije demencije i Alzheimerove bolesti kod starijih osoba.