Zima može biti izazovno doba godine za naš imunitet. Kombinacija nižih temperatura i suhog zraka dovode do suhe kože, ispucalih usana i svrbeža očiju. Imunološki sustav je oslabljen i podložniji smo prehladama i bolestima.
Zimska sezona sa sobom donosi i smanjene razine vitamina D, te povećan rizik od bolesti.
Trebali bismo imati na umu da smo pod povećanim rizikom od prehlade u ovo doba godine, pa moramo poduzeti određene mjere opreza kako bismo održali svoje imunološko zdravlje.
1. Jedite povrće i voće. Oni su prepuni vitamina, minerala i antioksidansa koji će Vas učiniti imunim na bolesti.
2. Spavajte dovoljno. Nedostatak sna može povećati vjerojatnost da ćete se prehladiti, ili dobiti gripu jer vaše tijelo ne može funkcionirati kako bi trebalo.
3. Pijte dovoljno vode da ostanete hidrirani i zdravi.
4. Redovito vježbajte.
7. Često perite ruke sapunom, ili sredstvom za dezinfekciju ruku.
8. Cijepite se protiv gripe ako niste trudni, ili alergični na cijepivo.
9. Pokrijte nos i usta kada kišete ili kašljete.
Sezona prehlade i gripe uvijek je neugodno vrijeme za većinu nas. To je vrijeme kada je naš imunološki sustav najslabiji, što nas čini podložnijim zarazi virusima zbog kojih se tjednima možemo osjećati jadno.
Imajte na umu da bolest nastaje prije pojave simptoma i upravo zato vam biorezonanca može pomoći. Biorezonanca je najnaprednija tehnologija dizajnirana da otkrije uzrok simptoma koji je doveo organizam u disbalans
